Shaolin Fünf Tiere

Was du durch die Teilnahme erfährst:

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• Qi Gong – 5 Animal Frolics - Wǔ Qín Xì (五禽戏)

Mit den Bewegungen der Tiere kehren wir zurück zu unserer ursprünglichen Lebenskraft.

Fließend, spielerisch, kraftvoll – jedes Tier verkörpert eine Qualität, die Körper, Geist und Organenergie stärkt.

Bewegung wird zur Medizin.​

Wir bringen dadurch unsere 5 Elemente in Harmonie da jede Form der 5 verschiedenen Tieren verbunden mit einem Organsystem und Element ist.

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• Kung Fu – Wu Xing Quan (五形拳)

Mit den Bewegungen des Shaolin Kung Fu erforschen wir die Kraft und Dynamik der 5 Tiere.
Klar, direkt und ausdrucksstark — jede Bewegung stärkt Struktur, Körper und Präsenz.

Durch die Form verbinden wir äußere Kraft mit innerer Ausrichtung.
Stabilität, Geschwindigkeit und Fokus entwickeln sich durch bewusste Bewegung.

Kraft. Richtung. Intention.

Ein Moment, in dem Körper und Geist eins werden.

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• Tee Zeremonie

Eine Einführung in der Kunst des Tees. Wir verbinden uns mit seiner Weisheit.

Tee ist mehr als ein Getränk – er ist eine Übung.

Durch Achtsamkeit, öffnen wir innerlich den Raum.
Im stillen Ritual des Teetrinkens beruhigt sich der Geist und das Herz erinnert sich.

Präsenz. Atem. Bewusstsein.
Ein Moment, in dem nichts fehlt.

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​Zeitplan

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12:00 – 13:00
Qi Gong — Fünf Tiere flow (mit Laskarina)

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13:00 – 13:30
Pause — leichtes picnic mit Chinesischen Snacks

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13:30 – 15:30
Kung Fu — Fünf Tiere Form (mit Maria)

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15:30 – 16:00
Tee Zeremonie — Einführung in der Kunst des Tees (mit Laskarina)

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Zusätzliche Informationen:

Keine Vorkenntnisse notwendig, offen für alle Levels an Fitness.

Kleidung: lockeres, bequemes trainingsgewand und Sportschuhe

Der Standort wird nach der Buchungsbestätigung freigegeben, wir praktizieren draußen in der Natur.