Herz & Feuer
Qi Gong
Zusäzliche Klassen zu der Workshop Reihe von Juni bis Juli.
Wir lernen und üben die Form des Affen intensiever, zur Stärkung des Herzens, des Elementes Feuer und harmonisierung seiner Emotionen wie Hass, Grausamkeit und Ungeduld.
Diese Form stammt aus dem "Fünf-Tiere-Spiel Qi Gong".
Wöchentliche Klassen
Details
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Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke
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Klopftechnik zur Aktivierung aller Meridiane
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Aktivierung des Herz Energie Zentrums - das Imperiale Feuer
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Die 3 kleinen Herze werden aktivieren und dadurch die Herzfunktion unterstützt
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Die Form des Affen wird erlernt und geübt
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Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
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Abschliesende Übungen
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Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie - Eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf der Lehre des Tao, werden durch aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren aktiviert, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, harmonie und Gesundheit werden gefördert. ​
Der Klasse wird geleitet von:
Laskarina Nikoli
