Feuer & Herz
Qi Gong

Zusäzliche Klassen zu der Workshop Reihe von Juni bis Juli.

Wir lernen und üben die Form des Affen intensiever, zur Stärkung des Herzens und harmonisierung seiner Emotionen.

Diese Form stammt aus dem "Fünf-Tiere-Spiel Qi Gong".

Wöchentliche Klassen

Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke

Aktivierung des Herz Energie Zentrums - das Imperiale Feuer

Die 3 kleinen Herze werden aktivieren und dadurch die Herzfunktion unterstützt

Die Form des Affen wird erlernt und geübt

Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können

Abschliesende Übungen

Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie - Eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf der Lehre des Tao, werden durch aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren aktiviert, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, harmonie und Gesundheit werden gefördert.

Infos zur Buchung:

Optionen auch zur Auswahl von beiden Klassen möglich, Online und vor Ort.