Erde & Milz
Qi Gong
Zusäzliche Klassen zu der Workshop Reihe von August bis September.
Wir lernen und üben die Form des Bären intensiever, zur Stärkung der Mitte und Milz und harmonisierung der entsprechenden Emotionen wie Sorgen, Nervosität und Missvertauen.
Diese Form stammt aus dem "Fünf-Tiere-Spiel Qi Gong".
Wöchentliche Klassen
Details
Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke
Aktivierung der Mitte
3 extra Herze des Abdominalen bereiches werden durch Atemtechniken aktiviert
Die Form des Bären wird erlernt und geübt
Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
Abschliesende Übungen
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Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie - Eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf der Lehre des Tao, werden durch aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren aktiviert, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, harmonie und Gesundheit werden gefördert.
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Infos zur Buchung:
Optionen auch zur Auswahl von beiden Klassen möglich, Online und vor Ort.
Der Workshop wird geleitet von:
Laskarina Nikoli
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