Innere Taoistische Alchemie
Aktivierende Übungen zur Regulierung des vegetatives Nervensystem, zum entspannen und harmonisieren.
Anschlißend vertiefen wir uns in Technicken der emotionalen und körperlichen Weisheit und arbeiten mit der mirko- und makrokosmischen Umlaufbahn.
Wöchentliche Klassen
Details
Übungen zum Aktivieren
Aktivierung der 7 Pumpen entlang der Wirbelsäule und Rückenmark Atmung
Innere Taoistische Alchemie, Weisheit des Körpers, der Erschafungs- und Nährugns-Zyklus der 5 haupt Organe, und die weiteren Linien des Körpers werden aktiviert und harmonisiert
Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
​Aktivierung und vereinigung der 3 Tantien Feuer
Emotionale Weisheit der 6 Heilenden Tönen
Embryonale Atmung
Aktivierung der Mond-, der Mikro- und der Makro-kosmischen Umlaufbahn
Abschliesende Übungen
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Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie - Eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf der Lehre des Tao, werden durch aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren aktiviert, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, harmonie und Gesundheit werden gefördert.
Der Workshop wird geleitet von:
Laskarina Nikoli
