Östliche Heilkunst
Element Erde - Milz, Magen & Bauchspeicheldrüsee
Aus dem Feuer kommt die Asche-Erde – die Zeit der Ernte, des Innehaltens und der Rückkehr zur Mitte. In dieser Jahreszeit widmen wir uns dem Erdelement, das in den Östlichen Lehren für Beständigkeit, Klarheit, Standfestigkeit und Stabilität steht.
Das Erdelement ist mit den Organen Milz, Magen und Bauchspeicheldrüse verbunden – zentrale Kräfte für unsere Verdauung, Resilienz und Energieverwertung. Wenn diese Organe im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns geerdet, genährt und innerlich ruhig. Sind sie geschwächt, zeigen sich Symptome wie Müdigkeit, Grübeln, Sorgen, Heißhunger oder ein schwaches Immunsystem.
Tauche ein in die Welt der Östlichen Heilkunst und erfahre, wie du mit Meditation, Qi Gong, Tee, Wissen und Innerer Taoistischer Alchemie, die Energiezentren des Erdelements aktivierst, stagnierende Emotionen wie Sorgen, Nervosität und Missvertauen löst und Raum schaffst für inneren Halt.
Workshop Details
Was du durch die Teilnahme erfährst:
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Wie man Erdung, Stabilität und innere Balance entwickelt
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Qi-Gong-Übungen zur Stärkung der Milz- und Magenenergie
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Wie man sich körperlich, emotional und energetisch nährt
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Techniken, um Sorgen, Grübeleien und mentale Erschöpfung in Klarheit und Vertrauen zu verwandeln
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Die Bedeutung der Erntezeit als Zeit der Reflexion, Integration und Dankbarkeit
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Meditation und Energieübungen, um sich mit den unterstützenden und nährenden Qualitäten der Erde zu verbinden
Durch:
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Meditation - Ankommen
Wir beginnen in Stille.
Mit geschlossenen Augen richten wir unsere Aufmerksamkeit nach innen.
Der Atem wird zur Brücke in diesen Moment.
Hier, im Jetzt, verbinden wir uns mit unserem Körper, dem Raum und der Gruppe.
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Qi Gong – 5 Animal Frolics - Der Bär
Mit den Bewegungen der Tiere kehren wir zurück zu unserer ursprünglichen Lebenskraft.
Fließend, spielerisch, kraftvoll – jedes Tier verkörpert eine Qualität, die Körper, Geist und Organenergie stärkt.
Im Spätsommer aktivieren wir gezielt das Tier, das mit dem aktuellen Element und Organ korrespondiert.
Bewegung wird zur Medizin.
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Tee & Wissen
Wir verbinden uns mit der Weisheit des Tees und tauchen ein in die tiefere Bedeutung des Organsystems aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Durch Achtsamkeit, öffnen wir innerlich den Raum für Erkenntnis und Wandlung.
Wir betrachten gemeinsam, welche emotionalen, energetischen und körperlichen Blockaden sich im jeweiligen Organ ausdrücken können.
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Innere taoistische Alchemie
Wir lenken unsere Aufmerksamkeit nach innen–dorthin, wo Energie geformt, veredelt und transformiert wird.
Mit Atem, Achtsamkeit und Bewusste Lenkung des Geistes, kultivieren wir das Qi im Organbereich.
Wir harmonisieren das Element und die Emotionen, stärken die Energien und verbinden uns mit den alchemistischen Kräften der Wandlung.
Der Workshop wird geleitet von:
Laskarina Nikoli
