Fünf Elemente
Qi Gong
Eine sanfte und kraftvolle Form durch die man die fünf Hauptorgane stärken kann.
Durch die Innere Taoistische Alchemie arbeiten wir mit der innere Weisheit des Körpers und harmonisieren den Erschaffungs- und Nährungszyklus der fünf Elemente in uns.
Wöchentliche Klassen
Details
Übungen zum Aufwärmen aller Gelenke
Aktivierung der 7 Pumpen entlang der Wirbelsäule und Rückenmark Atmung
Wir lernen weitere 5 Herz Pumpen kennen und wie wir das Qi einsammeln und speichern können
​Aktivierung und vereinigung der 3 Tantien Feuer
​Die Embryonale Atmung wird erlernt und geübt, sie wirkt Gefässerweiternd und der Körper wird mit mehr Sauerstoff versorgt
​Die Form der 5 Elemente wird geübt
Tonifizieung der 5 haupt Organe durch eine leichte klopf Technick und der Emotionalen Weisheit der 6 Heilenden Töne
Meditation der Inneren Taoistischen Alchemie, es wird mit der Energie und dem Qi der 5 Elemente der Natur gearbeitet
Abschliesende Übungen
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Qi Gong der Inneren Taoistischen Alchemie - Eine jahrtausendealte Praxis, die sanfte, fließende Bewegungen, bewusste Atmung und fokussierte Achtsamkeit kombiniert. Basierend auf der Lehre des Tao, werden durch aktive Energiemeditationen verschiedene Energiezentren aktiviert, um den Körper und seine innere Landschaft zu entspannen und den Energiefluss zu steigern. Wohlbefinden, harmonie und Gesundheit werden gefördert.
Der Workshop wird geleitet von:
Laskarina Nikoli
